Taller semanal

Defensa personal

Enfocada en la biomecánica, la palanca y la adaptación del esfuerzo.
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Enfocada en la biomecánica, la palanca y la adaptación del esfuerzo. Es una excelente actividad para ganar flexibilidad, equilibrio y aprender a canalizar la fuerza del atacante sin forzar la musculatura. En nuestro taller, se prioriza la técnica sobre la fuerza.

Beneficios

  • Disminución del dolor y la rigidez muscular
  • Mejora de la movilidad y la flexibilidad
  • Activación física sin impacto
  • Relajación y reducción del estrés
  • Sensación de bienestar general

Duración de la sesión

1 hora

Qué necesitas

Nivel

Adaptado · No es necesaria experiencia previa

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Calle Alfonso X El Sabio, 38 Post.
28982 Parla, Madrid

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